Ilaçe plotësuese për depresionin e lehtë dhe sindromën premenstruale

Meqenëse shumë produkte "alternative" ose plotësuese konsiderohen si një formë më e butë e ilaçeve, njerëzit zgjedhin t'i përdorin ato. Instituti Gjerman për Cilësinë dhe Efikasitetin në Kujdesin Shëndetësor tani ka analizuar studimet e fundit mbi disa produkte dhe ka lëshuar rezultatet së bashku me një udhëzues për konsumatorët. Për shembull, rrushi i Shën Gjonit (hypericum) mund të ndihmojë në lehtësimin e depresionit të lehtë, por nuk ndihmon në depresionin e rëndë. Ai gjithashtu ndoshta nuk mund të ndihmojë me simptomat e sindromës premenstruale (PMS). Sidoqoftë, kalciumi dhe vitamina B6 (piridoksina) mund të ndihmojnë në lehtësimin e sindromës premenstruale. Nga ana tjetër, vaji i aguliçes nuk është provuar se ndihmon. Rezultatet konfliktuale të hulumtimit në vitet e fundit kanë shkaktuar konfuzion dhe polemikë në lidhje me Wort St. John, Sipas Institutit. Ajo arriti në përfundimin se kjo është pjesërisht për shkak se efektet ndryshojnë nga produkti në produkt, dhe efekti varet, si dhe nga sa i rëndë është depresioni.